تسبب الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي مواقف محرجة ومؤلمة . تلك الغازات هي نواتج عرضية لعملية الهضم, او نتيجة تخمير البكتريا لبعض مكونات الطعام التي لا تهضم (الالياف النباتية ),او نتيجة لابتلاع الهواء عبر الفم . ينتج جسم الانسان يوميا نصف لتر- لترين من الغازات, ويتخلص منها من خلال 14- 25 مرة يوميا.
تتكون الغازات من غاز ثاني اوكسيد الكاربون(CO2) والذي يشكل الجزء الاكبر من كمية الغازات, الاوكسجين , النتروجين, الهيدروجين, والميثان الذي يسبب الانتفاخ . والذي يتميز برائحته كريهة. وينتج نتيجة لنشاط البكتريا الموجودة في الامعاء الغليظة على بقايا الطعام .وكذلك يتم انتاج كميات ضئيلة من غازات محتوية على الكبريت والتي تتميز برائحتها الكريهة جدا.
يمتص الجسم كمية من الغازات عن طريق الدم . والكمية المتبقية يتخلص منها الجسم عن طريق المستقيم او الفم, من خلال عملية تسمى التجشؤ: هو عبارة عن وسيلة يستخدمها الجسم للتخلص من الهواء الزائد من المعدة. التكلم اثناء تناول الطعام, تناول الطعام او الشراب بطريقة سريعة, مضغ العلكة ومص الحلويات الصلبة, شرب المشروبات الغازية, الشرب من خلال الماصة ,نتيجة لحالة عصبية. كل هذه اسباب تساعد على ابتلاع كمية من الهواء الى المعدة .
يمكنك تجنب او تقليل التجشؤ من خلال اتباع الخطوات التالية:
الانتفاخ
تراكم الغازات في المعدة والامعاء يدعى بالانتفاخ ,هو الشعور أن البطن أكبر من المعتاد. عندما لا يستطيع الجسم التخلص من الغازات التي تتكون من خلال تخمير البكتريا الموجودة في الامعاء لبقايا الاغذية غير المهضومة من الألياف النباتية او الاغذية التي لم تهضم جيدا. من خلال التجشؤ ,تتراكم في المعدة والامعاء وخاصة في القولون مسببة الام تتراوح بشدتها حسب كميتها من خفيفة الى شديدة. هناك عدة لها علاقة بتكون حالة الانتفاخ ومنها:
ماذا عليك ان تفعل لتتجنب الانتفاخ ؟
تستطيع الحد من حصول الانتفاخ من خلال تقليل او تجنب عدة الانتفاخ من خلال الاتي:
معلومات طبيّه الصحة و العلاج فوائد الملح أين تكمن المشكلة ما الكمية المناسبة من الملح؟ ...
1,097 قراءاتمعلومات طبيّه الصحة و العلاج مشكلات صحية عديدة في مناطق مختلفة من الجسم ...
1,076 قراءاتمعلومات طبيّه الصحة و العلاج أسباب ظهور أوجاع الرأس مختلفة ومتعددة أشكال الآلام قواعد الوقاية ...
2,047 قراءاتمعلومات طبيّه الصحة و العلاج ما هي أسباب ارتفاع الضغط داخل القحف؟ كيف يعالج ارتفاع الضغط داخل الجمجمة؟ ...
1,418 قراءاتمعلومات طبيّه الصحة و العلاج تناول الرمان يحميك من السرطان فوائد الرمان ...
1,339 قراءات
- التعليقات ومناقشات المبدعون (0) :